ফিটনেস ম্যাট VS যোগ ম্যাট
ঘরোয়া ব্যায়ামের জন্য ফিটনেস ম্যাটই প্রথম পছন্দ।এগুলি প্রধানত শরীর এবং মাটির মধ্যে সরাসরি যোগাযোগ এড়াতে মেঝে নড়াচড়ার কুশনিং এবং শব্দ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, যার ফলে জয়েন্ট বা পেশী ক্ষতি হয়।এমনকি অনেক সময় ফিটনেস ম্যাটের উপর ব্যায়াম করার জন্য জুতা পরতে হয়।এই জাতীয় উচ্চ-প্রভাব এবং উচ্চ-তীব্রতার খেলাগুলি করার সময়, মাদুরের কেবল ভাল কুশনিং কর্মক্ষমতা থাকা উচিত নয়, তবে উচ্চতর কঠোরতা এবং পরিধান প্রতিরোধেরও প্রয়োজন।
যোগ ম্যাট পেশাদার যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য একটি সহকারী, বেশিরভাগ খালি পায়ে অনুশীলন, এর আরাম এবং স্লিপ প্রতিরোধের উপর আরও জোর দেওয়া হয়।নকশাটি তুলনামূলকভাবে নরম হবে, এটি নিশ্চিত করে যে এটি আমাদের হাতের তালু, পায়ের আঙ্গুল, কনুই, মাথার উপরে, হাঁটু ইত্যাদিতে মাটিকে সমর্থন করে এবং আতঙ্কিত না হয়ে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখে।
ইয়োগা ম্যাটের প্রকারভেদ
বাজারে প্রচলিত যোগ ম্যাটগুলিকে ইথিলিন-ভিনাইল অ্যাসিটেট কপোলিমার ম্যাট (ইভিএ), পলিভিনাইল ক্লোরাইড ম্যাট (পিভিসি), থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার ম্যাট (টিপিই), নাইট্রিল রাবার ম্যাট (এনবিআর), পলিউরেথেন + প্রাকৃতিক রাবার ম্যাট, কর্ক + ম্যাটগুলিতে ভাগ করা যেতে পারে। মাদুর, ইত্যাদি
ইথিলিন-ভিনাইল অ্যাসিটেট কপোলিমার (ইভিএ) একটি অপেক্ষাকৃত প্রথম দিকের মাদুর, এবং দাম খুব সস্তা, তবে প্রাথমিক উত্পাদনে রাসায়নিক ফোমিং ব্যবহারের কারণে, মাদুর প্রায়শই একটি ভারী রাসায়নিক গন্ধ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, এবং ইভা প্রতিরোধ ক্ষমতা। নিজেইনাকাল কর্মক্ষমতা গড়, এবং মাদুর এর সেবা জীবন দীর্ঘ নয়।
পলিভিনাইল ক্লোরাইড ম্যাট (PVC) তুলনামূলকভাবে উচ্চ পরিধান প্রতিরোধক, কম গন্ধ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের দাম রয়েছে, তাই এগুলি এখনও জিমে খুব সাধারণ।যাইহোক, পিভিসি যোগ ম্যাটের সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল এর অ্যান্টি-স্কিড সম্পত্তি যথেষ্ট নয়।অতএব, উচ্চ তীব্রতা এবং ঘামের সাথে যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময়, বিশেষত গরম যোগ অনুশীলন করার সময়, এটি পিছলে যাওয়া এবং মচকে যাওয়া সহজ, তাই এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।উপরন্তু, পিভিসি ম্যাট বেশিরভাগ রাসায়নিক পদ্ধতি দ্বারা ফোম করা হয়।পণ্যের দহন হাইড্রোজেন ক্লোরাইড তৈরি করবে, যা একটি বিষাক্ত গ্যাস।অতএব, উৎপাদন প্রক্রিয়া বা পণ্য পুনর্ব্যবহারযোগ্যতার পরিপ্রেক্ষিতে, পিভিসি ম্যাট যথেষ্ট পরিবেশ বান্ধব নয়।.
যখন পিভিসি যোগ ম্যাটের কথা আসে, তখন আমাকে মান্ডুকা কালো মাদুর (মৌলিক) উল্লেখ করতে হবে, যা অনেক অষ্টাঙ্গ অনুশীলনকারীদের পক্ষে জিতেছে।এটি তার সুপার স্থায়িত্বের জন্য পরিচিত।প্রারম্ভিক দিনগুলিতে, প্রায় সমস্ত সিনিয়র অনুশীলনকারীদের একটি মান্ডুকা কালো মাদুর ছিল।পরে, মান্ডুকার কালো প্যাডগুলি বেশ কয়েকবার আপগ্রেড করা হয়েছে।বর্তমান মান্ডুকা জিআরপি ব্ল্যাক প্যাড উপাদানটিকে পিভিসি থেকে চারকোল-ইনফিউজড প্রাকৃতিক রাবারে (চারকোল-ভরা রাবার কোর) আপগ্রেড করা হয়েছে।প্যাডের পৃষ্ঠটি দ্রুত 0.3S-এ ঘাম শোষণ করতে পারে, যা অনুশীলনের অভিজ্ঞতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে।.
ফোমযুক্ত পলিওলিফিন উপাদান বা সম্পর্কিত থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার ফোম (TPE) দিয়ে তৈরি যোগ ম্যাটটি বর্তমানে বাজারে মূলধারা, মাঝারি কোমলতা, ভাল অ্যান্টি-স্লিপ প্রভাব, ভাল কুশনিং এবং রিবাউন্ড কর্মক্ষমতা, এবং হালকা উপাদান, মাঝারি দাম এবং উচ্চ মানের। .নিরাপদ এবং অ-বিষাক্ত, এটি মানবদেহকে উদ্দীপিত করবে না।যোগব্যায়াম মাদুর হিসাবে ব্যবহার করা ছাড়াও, এটি শিশুদের জন্য একটি আরোহণ মাদুর হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।বর্তমানে, উচ্চতর অ্যান্টি-স্কিড কর্মক্ষমতা অনেক TPE নির্মাতাদের ফোকাস, এবং এই কর্মক্ষমতা মূলত মাদুরের পৃষ্ঠের টেক্সচারের উপর নির্ভর করে।
যোগ ম্যাটগুলির জন্য সাধারণত দুটি ধরণের টেক্সচার প্রক্রিয়া রয়েছে।একটি হট প্রেসিং পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি এমবসিং এমবসিং মেশিন, যার জন্য ধাতব ছাঁচ তৈরি করা প্রয়োজন, যা ব্যাপক উত্পাদনের জন্য উপযুক্ত এবং কাস্টমাইজেশনের খরচ বেশি।আপনি একটি অবতল এবং উত্তল জমিন সঙ্গে একটি মাদুর উত্পাদন করতে চান, আপনি উপরের এবং নিম্ন molds ব্যবহার করতে হবে;বাজারে বেশিরভাগ ম্যাট ফ্ল্যাট টেক্সচার, যা উপরের ছাঁচ ব্যবহার করে সম্পন্ন করা যেতে পারে।তবে এটি যে ধরনেরই হোক না কেন, প্যাটার্ন প্রক্রিয়াকরণের পরে এমবসিং মেশিনটি ছাঁটাই করা দরকার এবং পরবর্তী প্রক্রিয়াকরণ তুলনামূলকভাবে ঝামেলাপূর্ণ।
অন্যটি লেজার মার্কিং প্রযুক্তি ব্যবহার করে একটি লেজার খোদাই মেশিন, যা পরবর্তী প্রক্রিয়া ছাড়াই ক্রমাগত প্রক্রিয়া করা যেতে পারে।এটি লেজার খোদাইয়ের পরে সরাসরি পাঠানো যেতে পারে এবং লেজার খোদাইয়ের পরে পণ্যটির নিজস্ব অবতল এবং উত্তল প্রভাব রয়েছে।কিন্তু গতির পরিপ্রেক্ষিতে, লেজারগুলি হট প্রেসের চেয়ে ধীর।কিন্তু ব্যাপক বিবেচনা, কারণ এটি ছাঁচ খোলার প্রয়োজন নেই, শুধুমাত্র সিএডি এবং অন্যান্য সফ্টওয়্যারে ডিজাইন করা সমতল গ্রাফিক্স আমদানি করতে হবে, লেজারটি গ্রাফিক্সের কনট্যুর অনুযায়ী সঠিক এবং দ্রুত খোদাই এবং কাটিং অর্জন করতে পারে।নকশা খরচ কম, চক্র সংক্ষিপ্ত, এবং নমনীয় কাস্টমাইজেশন উপলব্ধি করা যেতে পারে.
বর্তমানে বাজারে অনেক TPE যোগ ম্যাট একটি দ্বি-পার্শ্বযুক্ত টেক্সচার ডিজাইন ব্যবহার করে।আরামদায়ক স্পর্শ নিশ্চিত করার জন্য একপাশে একটি সূক্ষ্ম এবং মসৃণ টেক্সচার রয়েছে;অন্য দিকটি বেশিরভাগই একটি সামান্য আড়ষ্ট তরঙ্গায়িত টেক্সচার, যা মাদুর এবং মাটির মধ্যে ঘর্ষণ বাড়ায়।মানুষ হাঁটছে"।দামের পরিপ্রেক্ষিতে, সুস্পষ্ট বাম্পি টেক্সচার সহ একটি যোগ মাদুর দ্বিগুণ ব্যয়বহুল হবে।
পলিউরেথেন + রাবার প্যাড বা কর্ক + রাবার প্যাড
রাবার ম্যাট, বিশেষ করে প্রাকৃতিক রাবার ম্যাট, বর্তমানে যোগব্যায়াম "স্থানীয় ম্যাট" এর জন্য আদর্শ, এবং উচ্চ-সম্পন্ন ব্র্যান্ডের মূলত তাদের নিজস্ব রাবার ম্যাট রয়েছে।অন্যান্য উপকরণের সাথে তুলনা করে, রাবারের যোগব্যায়াম মাদুরের উচ্চতর স্থিতিস্থাপকতা এবং কোমলতা, ভাল তাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শক্তিশালী আনুগত্য রয়েছে, যা যোগ অনুশীলনের সময় নবজাতকদের আহত হওয়া থেকে আটকাতে পারে।ব্যবহৃত রাবারের ধরন অনুসারে, এটি প্রাকৃতিক রাবার প্যাড এবং এনবিআর প্যাডগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে, উভয়ই তুলনামূলকভাবে পরিবেশ বান্ধব এবং অ-বিষাক্ত, তবে আগেরটির দাম পরবর্তীটির চেয়ে অনেক বেশি।এটি ভোক্তাদের সনাক্ত করাও কঠিন করে তোলে।যখন রাবার প্যাড একা ব্যবহার করা হয়, পরিধান প্রতিরোধের গড় এবং বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা দুর্বল, তাই রাবার প্যাডের পৃষ্ঠটি সাধারণত পলিউরেথেন PU বা কর্কের একটি স্তর দিয়ে আবৃত থাকে, যা প্যাডের কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, লুলুলেমনের জনপ্রিয় দ্য রিভার্সিবল ডাবল-পার্শ্বযুক্ত যোগ ম্যাট হল একটি PU+রাবার+ল্যাটেক্স কাঠামো।ডাবল-পার্শ্বযুক্ত নকশাটি একদিকে নন-স্লিপ এবং অন্য দিকে বিভিন্ন ব্যায়ামের চাহিদা মেটাতে নরম।যদিও এটা মনে হয় যে PU পৃষ্ঠটি খুব মসৃণ, তবে এর অ্যান্টি-স্লিপ প্রভাব, এটি শুকনো বা ঘর্মাক্ত হোক না কেন, পৃষ্ঠের টেক্সচার সহ সাধারণ TPE প্যাডগুলির চেয়ে ভাল।রিভার্সিবল প্রায় 600 ডলারে বিক্রি হয়।
আরেকটি উদাহরণের জন্য, Liforme, একটি সুপরিচিত ব্রিটিশ যোগ ব্র্যান্ড যেটি প্রথমে "পজিটিভ যোগ ম্যাট" ধারণাটি প্রস্তাব করেছিল, তিনটি পণ্য চালু করেছে: ক্লাসিক সংস্করণ, উন্নত সংস্করণ এবং সীমিত সংস্করণ।উপাদানটি PU + রাবারের সংমিশ্রণ, তবে ব্র্যান্ডটি 100% প্রাকৃতিক বলে দাবি করে।রাবার, যা বাতিল করার পরে 1-5 বছরের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে এবং যৌগটি 100% বিষাক্ত আঠালো দূর করার জন্য তাপীয় পেস্ট প্রযুক্তি গ্রহণ করে।সামনের গ্রিপফর্ম উপাদানটি উচ্চ-কর্মক্ষমতা বিরোধী স্কিড এবং ঘাম-শোষণকারী পিইউ, যা আপনি ঘাম বৃষ্টির অনুশীলন করলেও একটি শক্তিশালী গ্রিপ প্রদান করতে পারে;একটি ক্লাসিক Liforme প্রায় 2,000 টাকায় বিক্রি হয়।(সঠিক যোগব্যায়াম মাদুরের জন্য, লেখক বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকের শরীরের অনুপাত আলাদা, এবং এটি খুব বেশি নির্ভর না করার পরামর্শ দেওয়া হয়~)
উপরন্তু, SUGARMAT শিল্পী সিরিজ যে স্থানীয় অত্যাচারীদের মাদুর উল্লেখ করা আবশ্যক এছাড়াও PU + প্রাকৃতিক রাবার তৈরি করা হয়.মন্ট্রিল, কানাডা থেকে এই যোগ ম্যাট ব্র্যান্ড, সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হল উচ্চ মান, মাদুরের পৃষ্ঠটি রঙিন এবং সৃজনশীল শিল্প নিদর্শন, পণ্যটিতে উভয়ই নান্দনিকতা রয়েছে ফাংশনের সাথে একীভূত, এটি বলা হয় যে এর ডিজাইনাররা স্থানীয় প্রাণবন্ত এবং আড়ম্বরপূর্ণ যোগীরা, প্রতিদিনের যোগ ব্যায়ামকে আরও আকর্ষণীয় এবং ফ্যাশনেবল করার আশায়।একটি সাধারণ SUGARMAT শিল্পীর মাদুরের দাম প্রায় 1500।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, SIGEDN, যোগব্যায়াম ম্যাটগুলির একটি ব্র্যান্ডও চীনে উপস্থিত হয়েছে।দুটি প্রধান ধারণা একই রকম।যোগ ম্যাটের নকশাটি মানুষ এবং প্রকৃতির মধ্যে সাদৃশ্যের শৈল্পিক নান্দনিকতাকে একীভূত করে, এই আশায় যে অনুশীলনকারীরা যোগব্যায়ামে শান্তি এবং আরাম পেতে পারে।SIGEDN-এর পরী মাদুরের দাম SUGARMAT-এর এক তৃতীয়াংশ, এবং উপাদানটিকে 3-স্তর কাঠামো হিসাবে বিজ্ঞাপিত করা হয়েছে: PU + নন-বোনা ফ্যাব্রিক + প্রাকৃতিক রাবার।তাদের মধ্যে, অ বোনা স্তর প্যাডের ঘাম শোষণ কর্মক্ষমতা আরও উন্নত করা হয়।(কিছু লোক এও রিপোর্ট করে যে প্যাটার্নটি খুব অভিনব, যা অনুশীলনের মনোযোগকে বিভ্রান্ত করবে। প্রত্যেকটির নিজস্ব অলঙ্কার আছে, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি বেছে নিন~)
PU পৃষ্ঠের পাশাপাশি, বাজারে একটি কর্ক + রাবার কাঠামোও রয়েছে।PU+রাবারের সাথে তুলনা করে, পরবর্তীটির কর্ক পৃষ্ঠের ঘাম শোষণের কার্যকারিতা ভাল, তবে অ্যান্টি-স্কিড কর্মক্ষমতা এবং স্থায়িত্বের ক্ষেত্রে, PU গঠনটি আরও ভাল।কর্ক হল ওক গাছের ছাল, যা অত্যন্ত পুনরুজ্জীবিত এবং পুনরুদ্ধার এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য।
অন্যান্য উপকরণের সাথে তুলনা করে, রাবার যোগ ম্যাটগুলি ভারী হবে, একই 6 মিমি মাদুর, পিভিসি উপাদান সাধারণত প্রায় 3টি ক্যাটি, TPE উপাদান প্রায় 2টি ক্যাটি এবং রাবার উপাদান 5 ক্যাটিসের বেশি হবে৷এবং রাবার উপাদান নরম এবং খোঁচা প্রতিরোধী নয়, তাই এটি সাবধানে সুরক্ষিত করা প্রয়োজন।পৃষ্ঠের পিইউ কাঠামোর চমৎকার শুষ্ক এবং ভেজা অ্যান্টি-স্কিড ক্ষমতা রয়েছে, তবে অসুবিধা হল এটি তেল প্রতিরোধী নয় এবং এটি ধূসর স্তরকে শোষণ করা সহজ, যার যত্নে আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
কিভাবে একটি উপযুক্ত যোগব্যায়াম মাদুর চয়ন?
সংক্ষেপে বলতে গেলে, এটি যে ধরনের উপাদানই হোক না কেন, নিখুঁত হওয়া অসম্ভব।এটি আপনার নিজস্ব বাজেট এবং অনুশীলন স্তর অনুযায়ী নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়.বেধের পরিপ্রেক্ষিতে, এটি 6 মিমি অতিক্রম করার সুপারিশ করা হয় না, যা খুব নরম এবং সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট নয়;সিনিয়র অনুশীলনকারীরা 2-3 মিমি বেশি ম্যাট ব্যবহার করেন।এছাড়াও:
1) যোগ ম্যাট চিমটি করতে আপনার থাম্ব এবং তর্জনী ব্যবহার করুন.ভাল স্থিতিস্থাপকতা সহ কুশনটি মাঝারিভাবে নরম এবং দ্রুত ফিরে আসতে পারে।
2) যোগ মাদুরের পৃষ্ঠটি সমতল কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং এটি ভাঙা সহজ কিনা তা দেখতে একটি ইরেজার দিয়ে যোগ মাদুরটি মুছুন।
3) আপনার হাতের তালু দিয়ে মাদুরের পৃষ্ঠে আলতো করে ধাক্কা দিন যাতে শুকনো অনুভূতি হয় কিনা।সুস্পষ্ট শুষ্ক অনুভূতি সঙ্গে মাদুর একটি ভাল বিরোধী স্লিপ প্রভাব আছে.
4) ঘর্মাক্ত অবস্থার অনুকরণ করতে আপনি যোগ মাদুরের একটি ছোট টুকরো ভিজতে পারেন।যদি এটি পিচ্ছিল অনুভূত হয় তবে অনুশীলনের সময় এটি পিছলে যাওয়া সহজ এবং পতনের কারণ।
বর্তমানে, আমার দেশের অনলাইন ফিটনেস টিম বাড়ছে, এবং ঘরোয়া ব্যায়ামের উৎসাহ বাড়ছে।এটি জনসাধারণের মধ্যে ফিটনেসের ক্রমবর্ধমান চাহিদার কারণে।"লাইভ ফিটনেস অনুসরণ করুন" দৃশ্যকল্পের মডেলটি অংশগ্রহণের জন্য জনসাধারণের উৎসাহকে আরও উদ্দীপিত করেছে, যা অংশগ্রহণ বা পরিকল্পনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।ফোমিং সংস্থাগুলি ফিটনেস শিল্পে প্রবেশ করা একটি বিরল সুযোগ হবে, একটি ছোট যোগব্যায়াম মাদুর থেকে শুরু করে, তারপরে খেলাধুলার পোশাক, ফিটনেস সরঞ্জাম, ফিটনেস খাবার এবং পরিধানযোগ্য সরঞ্জাম।নীল সাগরের বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে।তথ্য অনুসারে, মহামারী চলাকালীন, যে ব্যবহারকারীরা বাড়িতে ব্যায়াম করেন তারা শুধুমাত্র দৈনন্দিন কার্যকলাপের বৃদ্ধি এবং ফিটনেস APPs (লাইভ ফিটনেস এবং ফিটনেস গ্রুপ ক্লাস, ইত্যাদি) এর গড় ব্যায়ামের সময়ই বাড়ায়নি, বরং ফিটনেস সরঞ্জামগুলির বৃদ্ধিকেও উন্নীত করেছে যেমন যোগ ম্যাট এবং ফোম রোলার।খুচরা প্ল্যাটফর্মের ডেটা দেখায় যে যোগ ম্যাট এবং ফোম রোলার স্বাভাবিকের তুলনায় তিনগুণ বেড়েছে।উপরন্তু, চীনের অনলাইন ফিটনেস বাজারের স্কেল 2021 সালে 370.1 বিলিয়ন ইউয়ানে পৌঁছাবে এবং 2026 সালে এটি প্রায় 900 বিলিয়ন ইউয়ানে বৃদ্ধি পাবে বলে আশা করা হচ্ছে।
পোস্টের সময়: জুলাই-18-2022